Zum besseren Verständnis dieser Yoga-Atemtechniken wie Wirkungsweisen folgen hier einige hilfreiche Informationen.
Stoffwechselreizungen durch dosierte Sauerstoffmangelintervalle vermehren die Produktion roter Blutkörperchen. Das stresst wiederum die Mitochondrien in den Zellen durch erhöhte Sauerstoffzufuhr. So wird die Selektion und Ausscheidung geschwächter und beschädigter Mitochondrien initiiert. Gesunde Mitochondrien werden gestärkt und Schwache machen Platz für Nachwuchs. Das bewirkt eine Niveausteigerung der Vitalenergie auf Zellebene. Wie dieser Prozess angeregt wird, ist im folgenden Dokument dargestellt. Folgende Messungen wurden mit einem SpO2-Messgerät hergestellt und informativ ergänzt.
